最近ピクミンブルームをしながら歩くようにしている
コロナ禍になってから
姉に勧められてはじめたピクミン
出不精で歩かない私に
ピクミンは良い影響を与えてくれた
一時期アプリが作動しなくなってから
1年くらい使っていなかったが
最近使えるようになったので
再開してみたら
思った以上に歩くのが楽しくなった
運動不足解消におすすめ
コロナ禍になって
外出制限されてから
ほとんど外出していなかった
元々家でする仕事をしているので
外出する必要がなく
週末に買い出しに行くだけ
姉に「ピクミン可愛くていいよ」と勧められて
アプリをダウンロードした
無料だし万歩計代わりになるから
良いかなと思っていた
始めるとちょっと楽しくなっていった
ピクミンは花を咲かせたり
キノコを壊したり
ピクミンを引っこ抜いたり
歩き回って花を植えたりできる
気軽に始められて
ポケモンみたいに
夢中になるほどでもないところがいいかな
運動は毎日でも、週1回でも同じ効果がある？
本当なら毎日30分歩くという感じにしたいが
出不精なので難しい
そんな時ある記事を読んだ
毎日３０分づつ歩く人と
週1回数時間とか歩く人
体に与える影響は変わらないという
研究結果だった
本当かどうかわからないけど、
これを信じることにして
1年中、週１回2−3時間歩いている
大体10000ー13000歩
真冬の吹雪いている時以外
始めた頃は、1時間歩くと休憩したくなった
そんな時は公園の椅子で休んだり
通りに設置されている椅子に座ったり
最近は休憩せずに帰宅できる日もある
ただ途中買い物するので
その荷物が重い時は休憩なしでは無理だけど
ピクミンがカナダでも人気になってきた？
最近ピクミンをする人が増えている
始めた当初は、キノコを壊しに行っても
いつも一人だったけど
最近は誰かと一緒に壊すことが増えた
それがちょっと楽しい
開催されているイベントも
以前より多くて、
もらえるデコピクミンも増えてる
最近は週１だけでなく
もう少し出かけたい気もしている
