カナダ人義家族にプレゼント　暑い日に便利なネッククーラー

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カナダの夏は比較的涼しいが
数日ある暑い日に活躍するのが
ネッククーラー
カナダ人義家族と夫にプレゼントしたら喜ばれました。

カナダでエアコンといえば
窓に取り付けるタイプが主流

でも窓の開け閉めができなくなるので
取り付けたくない

それに、30度を超える暑さは
年に数日だけ

それならいかに快適に過ごすか
色々試している

体を冷やすために使ってるもの

１）一時帰国で購入したネッククーラー

そこまで冷たくないと聞いたので、
効果に不安があったけど
使ってみたら快適
冷たすぎず、でも体温が下がる気がする

ネッククーラーのメリット

・室温でも自然凍結
・冷凍庫に入れたら５分で凍結
・結露しない
・軽いので首への負担がない
・冷凍庫から出したらすごく冷たい

これは４つ購入して、カナダ人義家族にもプレゼント
こっちで使っている人ほぼいないので、
外国人家族へのお土産やプレゼントにおすすめ

２）あずきネックピローを手作り中

これは冷温両方使えるもの
以前、長方形の小豆パッドを作ったことがある
これは主にお腹を温めたりするのに使っている

義家族や日本の家族にプレゼントした
肩こりや骨折なんかの時にも大活躍

カナダ人義家族には
マジックパックと名付けられるほど喜ばれている

暖かいだけでなく、痛みも和らげるから
生理痛の強い友達にもあげたら痛みが和らぐと喜ばれた

義姉は暑い日に冷凍庫で
冷やして使っていると言っていた

オンパック用のカバーは
フラネル生地を使っているので夏には不向き
夏用カバーが必要かもしれない

そこで、首用の小豆ネックピローは夏冬兼用に作っている
カバーをフラネル生地とコットンかガーゼ生地で作ろうと思う

帰国中に試作品の小豆ネットピローを母に作ったら
すっかり気に入って
毎日使ってくれていた

自分用と義家族用に
生地を購入して途中まで作ってある

カナダ人義家族の誕生日が近いので
それまでに完成させなければ！

暑い日の私のルティーン　いかに室内を涼しくするか

◉朝5時半起床
旦那さんのコーヒーを淹れる
自分用に白湯を作る
白湯にはレモンをひとかけ入れる
これはレモン水は便秘予防で効果あり

◉家中の窓とドアを開ける
大体室温が25−26度になっていることが多い
扇風機を窓に向けたり、廊下に向けてつけると室温が下がりやすい
玄関ドアの気温は22度くらいまで下がることが多い

◉7−9時の間に夕飯作り
夕飯は冷たいものを食べたいので
朝から作っておく
火を使うことは午前中の気温が低いうちに済ませる

◉8−9時の間に自分用コーヒーを淹れる
この時白湯も作る
白湯は一日１L飲むようにしている

◉9−10時は温度計をチェック
室温が24度以上になってきたら
全ての窓やドア、カーテンも閉めて真っ暗に
こうすると、室温がゆっくり上昇していくようになる

◉午後は快適に過ごせるが
夕方からは暑くなってくる

◉17時夕飯
外の気温を確認して
室温と同じくらいになってきたら
窓やドアを開けて空気を入れ替える